日記
2012年2月7日(火)
体重66.5kg   体脂肪率32.0%
収支カロリー -174 kcal
摂取カロリー 1,620 kcal
消費カロリー 1,794 kcal

毎日カーヴィダンスする

×

1食は置き換え

×

間食をしない

○

ジムにいく

×

66.5kg   32.0%

07:08
体重66.5kg  体脂肪率32.0%


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


40代後半 女性 身長:158.0cm
人生MAXの体重になってしまいました(涙)
これが人生最後のダイエット。絶対痩せる。

3/15目標 64.0
3/31目標 63.0
4/15目標 62.0
4/30目標 61.0
5/15目標 60.0
5/31目標 59.0
2012年2月6日スタート
開始時67.4kg 32.7%
-2kg -1.6%
現在65.4kg 31.1%
あと0.9kg あと1.1%
目標64.5kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 62.5s

あや
58歳 女性 
161.0cm 67.5s

ガイア
女性 
157.0cm 63.3s

一覧へ

 

★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

MINZY
33歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!