日記
2012年2月7日(火)
体重62.4kg   体脂肪率36.0%

ドカ喰いはしない

×

毎日筋トレをする

×

炭水化物を控える

×

ベーグル

06:38
体重62.4kg  体脂肪率36.0%

コストコでベーグルを買ってきました。
ベーグルは硬くて満腹中枢が刺激されて、食べる量が減ると言われているので買ってきました。
結構硬いです。
顎が痛い。


コメントする


 


33歳 女性 身長:157.0cm
初めまして。
私は昔からぽっちゃりした体形で、小さい頃から「デブ」と言われてきました。
今職場から春までに5s痩せろと言われたので痩せなくてはいけなくなりました。頑張って痩せたいです。
2012年1月9日スタート
開始時62.0kg 36.0%
+1.2kg ±0%
現在63.2kg 36.0%
あと13.2kg あと12%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

sakura
女性 
154.0cm 62.3s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 65.8s

Hexe
60歳 女性 
154.0cm 60.2s

一覧へ

 

oriental
31歳 女性 
155.0cm 61.6s

ぷりん
20代前半 女性 
160.5cm 65.4s

つな缶
24歳 女性 
148.0cm 39.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!