日記
2012年2月7日(火)
体重62.4kg   体脂肪率36.0%

ドカ喰いはしない

×

毎日筋トレをする

×

炭水化物を控える

×

ベーグル

06:38
体重62.4kg  体脂肪率36.0%

コストコでベーグルを買ってきました。
ベーグルは硬くて満腹中枢が刺激されて、食べる量が減ると言われているので買ってきました。
結構硬いです。
顎が痛い。


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32歳 女性 身長:157.0cm
初めまして。
私は昔からぽっちゃりした体形で、小さい頃から「デブ」と言われてきました。
今職場から春までに5s痩せろと言われたので痩せなくてはいけなくなりました。頑張って痩せたいです。
2012年1月9日スタート
開始時62.0kg 36.0%
+1.2kg ±0%
現在63.2kg 36.0%
あと13.2kg あと12%
目標50.0kg 24.0%

 

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たむお
42歳 女性 
158.0cm 61.7s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.2s

あきぼん
25歳 女性 
154.3cm 63.7s

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oriental
31歳 女性 
155.0cm 61.6s

ぷりん
20代前半 女性 
160.5cm 65.4s

つな缶
24歳 女性 
148.0cm 39.7s

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