日記
2012年2月6日(月)
体重50.2kg   体脂肪率28.6%
収支カロリー -450 kcal
摂取カロリー 1,098 kcal
消費カロリー 1,548 kcal

半身浴 1時間スル!

×

お菓子食べない!

×

コアリズム!

×

ストレッチー!

×

7時以降食べない!

×

飲み物わお茶だけ!

×

よく噛んで食べた?

○

毎晩体重計のる!

○

8000歩以上歩く!

×

やぴ(´・ω・`)

02:50
体重50.2kg  体脂肪率28.6%



もー嬉しいー////

でも今日ゎ夜お寿司と
ケーキ食べた(T-T)(泣)

太ったろな

はやく彼氏に40台なった事
言わんと好きっての
伝わらん

明日言いたいなー
無理だろな(T-T)うーうー


てか
土曜日あえますよーに(T-T)


それまでに頑張ろ



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26歳 女性 身長:152.0cm
今回こそ頑張る(´;ω;`)
自慢の彼女になりたい
ビキニきたい
読モになりたぁい(T-T)

夢のよーな話かもしれないけど
痩せて損ゎなし`Д´!

みなさんのを参考にこれから
頑張っていきます


一緒がんばりましょうね
2010年10月25日スタート
開始時52.8kg 29.9%
-3.2kg -1.3%
現在49.6kg 28.6%
あと4.6kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.8s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.1s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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ゆあ
20代後半 女性 
162.0cm 64.6s

みきな
20代後半 女性 
156.0cm 53.3s

ちびまる
48歳 女性 
154.7cm 65.2s

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