日記
2012年2月6日(月)
体重46.5kg

夜8時以降は何も食べない

×

フラフープを毎日20分する

×

スクワットを毎日50回する

○

骨盤枕ダイエットをする

×

お菓子は一日一個

×

小顔ダイエットをする

×

睡眠を最低8時間とる

×

ストレッチをする

○

お通じ

×

自転車or歩く

○

腹筋100回

○

wii fitをする

×

フィットネスグラブorトレーニングルームに行く

×

腕立て伏せ10回

○

腹筋1セット

○

×

○

○

あわわ

23:23
体重46.5kg

ダイエット生活31日目

今日は体重測れないから、昨日と同じ体重にしとく!\(^-^)/


とりま、今日は歩いたね。

でも、くっそ食べたね。

やけん、どーも体重は増えたか減ったかはわからん。

明日も体重測れんけん不安やけど頑張るわo(`^´*)

つーわけで筋トレは出来る範囲で頑張った(* ̄∇ ̄*)



間食:クランキー10枚・チュロス一個

ウエスト:73センチ


コメントする


 


20代前半 女性 身長:151.0cm
顔とお腹が少々残念なので、
体重-6キロ、ウエスト-10センチ痩せて綺麗になりたいと思います!
2012年1月7日スタート
開始時48.0kg
-2kg
現在46.0kg
あと4kg
目標42.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

グミ
34歳 女性 
151.5cm 47.6s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

一覧へ

 

ぷりん
20代前半 女性 
160.5cm 65.4s

みかん
女性 
152.0cm 59.3s

surftrip
40代前半 男性 
173.0cm 63.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!