日記
2012年2月6日(月)
体重69.0kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

お通じ

未記入

2日目。

23:56
体重69.0kg



今日は少しだけ散歩出来たかな(。・ω・。)♪

でも雨だったってのが残念(´・ω・`)


朝の体重 69.0

夜の体重 68.6


(朝食)
寝てました←


(昼食)
チャーハン


(間食)
カール(チーズ味)


(夕食)
グラタン


(今日したこと)

風呂あがりに コアリズム 10分
腹筋 20回


地道が大事だね☆
明日も お散歩に行こう!


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27歳 女性 身長:157.3cm
【。゚+.нёllо。゚+.】(*´・ω・)ノ゙


ダイエット開始の理由は普通に
余裕があったズボンが入らなく
なったことからと油断してたら
68キロにまでなっていたこと。


今ではズボン履くとお腹の脂肪
がのってしまうのが めちゃくちゃ
嫌な事と人目が気になること。

自分は貧血持ちと特定疾患持ち
なので激しい運動は医者に止められているのでジムにも行けないしランニングとかも出来ないので出来る範囲から
少しづつ痩せていきたいと思います。


そして また前みたいに
ファッションを楽しめるよーに
なりたいですっ☆

ガリガリではなく 
メリハリボディーを目指してます!


共通点などがあれば一緒に頑張りましょうね><
2012年2月5日スタート
開始時68.4kg
-9.6kg
現在58.8kg
あと8.8kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ハル
38歳 女性 
159.0cm 57.2s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 61.6s

40代後半 女性 
157.0cm 58.7s

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★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

MINZY
33歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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