日記
2012年2月6日(月)
体重62.7kg   体脂肪率31.8%

1日10000歩 or 運動

×

朝晩の体重差+0.5kg以内

×

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

×

ヨガ3ポーズ

未記入

×

6の日。

23:59
体重62.7kg  体脂肪率31.8%

<今日のおやつ>
・ザボン漬け
・手作りロールケーキ

たまーにこんなことがある。
食べたくもないおやつを食べなきゃいけない大人の事情…
ザボン漬けがまさにそうなんだけど、断るに断れないんだよねー。
食べたくもないものでカロリー取ること程ツライものはないよね(笑)

アタシの会社にシフォンケーキ職人がいるの!
ただのおばちゃんなんだけど、彼女の作るシフォンケーキはどんな名店の代物よりも抜群に美味い(〃艸〃)
そんなおばちゃんのロールケーキはこれまた美味でした♪

さてさて、本日は6のつく日(笑)
6の日は飲み会って決まってるんだな!
会社の先輩達と地元で飲むのー♪
うちの会社は大道具会社だから飲み好きな人が集まってるのね。
アタシは総務でめちゃくちゃ事務職なんだけど、飲むの大好きなの♪(´ε` )
だもんで、ほぼ皆勤賞!
地元に6の日はおつまみ全品半額ってゆー太っ腹なお店があって、いつもお世話になっております(爆)

そんな飲み会の今日はダメダメでしたー。
鍋の締めの雑炊で炭水化物をとり、ビール飲みながらポテトやら唐揚げをつまんでしまった…orz
6の日のメンバーはダイエットしてること知ってるんだけど、誰も止めてくれないよねー(笑)

あ、そうそうアタシ今年入ってから禁煙してるんだけど、そっちは上手くいってます!
今日はお酒入って口がさみしくなって先輩のタバコに手が伸びたんだけど、違う先輩に全力でとめられました(笑)

ダイエットも禁煙も周りに公表したほうが成功率がUPすると思うな〜。

明日は火曜日。ダンスレッスンの日!
明日からまた頑張ります♪( ´▽`)

☆本日の歩数☆
9950歩 ★☆☆☆☆

あと50歩だったのに…
今日はひとつもクリアならずwww


コメントする


 


33歳 女性 身長:166.2cm
2011年6月 75kg START

2013年7月 61.9kg

2014年3月 58.9kg

2015年5月 62.2kg

現在
2017年3月 68.8kg

誕生日に活動量計をプレゼントされたのがきっかけで
本気でダイエット始めました!

ウォーキングメインで1日10000歩目標♪

楽しくゆる〜くをモットーに目標体重目指して頑張ります☆

気軽に遊びに来て下さい( ̄▽ ̄)
2012年2月1日スタート
開始時63.2kg 32.2%
+5.4kg +5.4%
現在68.6kg 37.6%
あと13.6kg あと12.6%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

ニッキ
女性 
167.0cm 70.8s

だぶとも
女性 
164.3cm 68.9s

kei1645
女性 
165.5cm 65.8s

一覧へ

 

セレナ
49歳 女性 
167.0cm 71.2s

★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!