日記
2012年2月6日(月)
体重61.6kg   体脂肪率27.0%

頑張った一日

23:34
体重61.6kg  体脂肪率27.0%

今日は病院かーらーの
学校に行った(⌒‐⌒)

んで普通に部活w

今日のトレーニングは
☆腕立て(広)30回×3セット
★腕立て(狭)30回×3セット
☆普通の腹筋20回×5セット
★足あげ腹筋20回×5セット
☆背筋40回×5セット
★スクワット40回×4セット


けっこう頑張ったはず(笑)


けど帰ったらクッキー
焼いてたから食べちゃった
ε=ε=(ノ≧∇≦)ノ
明日は頑張らなくっちゃ←


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20代前半 女性 身長:162.5cm
現在高2のJKです(*^ω^*)


バトミントン部で頑張っていますが
デブです(ノ◇≦。) ビェーン!!

片想いなうです♪

一緒にダイエット頑張る友達募集中!w
2012年2月5日スタート
開始時62.0kg 27.0%
-1.6kg -1%
現在60.4kg 26.0%
あと5.4kg あと6%
目標55.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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sara
30代後半 女性 
160.2cm 61.1s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 62.2s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.0s

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★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

MINZY
33歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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