日記
2012年2月6日(月)
体重59.3kg

夜7時以降は何も食べない

×

毎日腹筋100回

○

毎日腰回し左右30回ずつ

○

入浴後ストレッチ

○

食べたもの記録する

○

お風呂で足マッサージ

未記入

膝と膝くっつけて意識して座る

未記入

2/6

23:18
体重59.3kg



まぐろのムニエル
プリッツ


ホットケーキ


サムギョプサル
チヂミ
焼き飯

間食
クッキー


夜は新大久保のとんちゃんで食べてきたー
おいしかった

だがしかし

食べすぎた



そして今クッキー食べてしまった

あーあ

昨日増やさないと言ったのに

最近自分にあまーーーーい


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20代後半 女性 身長:158.0cm
この半年で5kg以上太りました…


最近気持ちがたるんできたので
引き締め直します!


4月までにめざせ55!!!
夏までに50!!!


すごい無謀だけど
これくらいの気持ちで(`・ω・´)!!!


春休み終わって痩せてたら
好きな人にアプローチします!
本気です!(笑)

痩せてかわいくなるんだーーー

2012/2/23
2012年1月7日スタート
開始時61.0kg
-1.9kg
現在59.1kg
あと11.1kg
目標48.0kg

 

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昨日
合計

 

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