ダイエット日記 > ぽっちゃりてぃさんのマイページ > あと54日★グリーンスムージー今日から。
日記
2012年2月6日(月)
体重57.5kg   体脂肪率29.1%

楽体エクササイズ

○

暇があったらストレッチ!!

未記入

朝グリーンスムージー

未記入

おしゃれに 努める

未記入

○

○

○

○

×

グリーンスムージーの写真撮るのを忘れた〜。

今朝は、小松菜+バナナ+リンゴのグリーンスムージーにしました。
緑が濃い、でも飲みやすいGSでしたっ。

10時頃小腹がすいたのでバナナを一本。

あとは昼、夕と間食も、普通に食べて満足です。

明日朝の体重にちょっとでも変化があると、やる気も倍増すると
思うんだけどなーー。

朝をグリーンスムージーだけにするとテキメンなのが
お通じ。
私は毎日出るタイプだけど、一回だけ。
今日は朝2回、昼1回。

気持ちいい...。


続けるぞー。


コメント
 
 
2012年2月6日 23:25
ぽっちゃりてぃさん こんばんは。

朝2回、昼1回は出過ぎちゃう?
グリーンスムージーの威力はすごいねぇ。(@_@)ビックリ!!

そりゃ、それだけ出たら気持ちいいでしょう。
おなかスッキリ〜(^O^) 笑顔にもなるモンさ。

明日、体重減ってるといいね。


PS グリーンスムージ−の写真見せて下さいマセ (^_^)/~

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40代後半 女性 身長:160.0cm
春に10kmマラソンに出ます。
去年も走って、右膝の痛みがしばらく続いたので
気持ちよく走れるように、3月中に目標達成したいです!
もちろん、見た目のためにもスリムになりたいので。
同じくらいの体重の方、励まし合って頑張りたいです。
宜しくお願いします(*^^*)
2012年1月4日スタート
開始時57.6kg 28.7%
-1.1kg -2.8%
現在56.5kg 25.9%
あと3.5kg あと2.9%
目標53.0kg 23.0%

 

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すえピ
30歳 女性 
158.0cm 53.5s

25歳 女性 
158.0cm 55.7s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.4s

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ぷりん
20代前半 女性 
160.5cm 65.4s

みかん
女性 
152.0cm 59.3s

surftrip
40代後半 男性 
173.0cm 63.9s

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