ダイエット日記 > 豚ちゃんさんのマイページ > 誰か私の食欲止めてー(゚Д゚;)
日記
2012年2月6日(月)
体重59.0kg   体脂肪率29.0%

食べるのは9時まで!!

○

食べるのは腹が減った時

×

毎日ストレッチ&筋トレおこたらない

○

噛む数30越え

○

う○子を毎日産む

○

猫背にならない

×

誰か私の食欲止めてー(゚Д゚;)

22:59
体重59.0kg  体脂肪率29.0%

ヤバイんです(´Д`)食欲⇩⇩

朝)みそ汁、マヨサラダ
昼)給食(ミルクパン、スパゲリ、
大根サラダ、タルト)
夜)カルボナーラ、ゴボウサラダ
間)あんこ餅、チョコ、白ごはん

炭水化物のお祭り騒ぎや〜(゚o゚;)


コメント
2012年2月7日 21:34

そういう日もありますよね;;
そんな時、夜に食べたくなったら
朝に回すようにしてます(`・ω・´)
朝はエネルギーに変わるので!

腹筋のラクな方法教えてくれて
ありがとう♪
2012年2月7日 21:50
自分もそういう日あります(><)!




自分
全然痩せてないですよ!

宮崎の陸上部なんですね!
2012年2月8日 21:51

自分ハングリー!
翔平くんが出てるから見てるんですよね〜(^^)←

でも
ケッコウおもろいですwww
2012年2月11日 17:44


チョコヤバいですよね。。。☆


特にバレンタイン近くなると結構食べちゃう泣

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22歳 女性 身長:161.0cm
頑張って痩せます(0`/)

少しでもアドバイスあったら
じゃんじゃん教えて下さい
なくても気軽にコメントどぞ★

腹減ったら水か寝るっっ!!

市原隼人大好き
2011年12月4日スタート
開始時58.0kg 27.0%
+2kg +2.8%
現在60.0kg 29.8%
あと12kg あと11.8%
目標48.0kg 18.0%

 

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合計

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.1s

黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 62.7s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 57.8s

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まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

多奈
30代前半 女性 
156.5cm 57.6s

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