日記
2012年2月6日(月)
収支カロリー 205 kcal
摂取カロリー 2,169 kcal
消費カロリー 1,964 kcal

マッサージする

○

ストレッチする

○

カーヴィーダンス

×

筋トレ(2日に1回)

未記入

お菓子は控える

×

ウォーキングする

×

トイレホ

○

○

○



今日は間食しすぎた(´;ω;`)
でもちょっと前に比べたらだいぶ
少なくなったから前進したかな〜☆

やっぱ食べたもん書き出すのって大事だね

キレイになってもう1度会いたい人がおるからそのためにもがんばんなきゃな(^O^)┛


他のダイエッターさんも頑張って甘いものとか
我慢しとんやから自分だけ怠けちゃ申し訳ないな(`-3-)


痩せてかわいい服〓着たい!(^ω^)

よっしゃ やる気出てきた

1日100グラムずつ体重落としていきたいけどなんかいい方法ないんかな



コメントする


 


23歳 女性 身長:158.0cm

万年だいえったー(゚д゚)チーン
I am ARASHICK⊂(^ω^)⊃


リバウンドなんてウンザリさ(´;ω;`)◎
体重<見た目で勝負(*゚ω゚*)アハ
健康的に痩せてやる●▲■

モウ 「ブタ」 ナンテ ユワセネェ!

▼ LΦVE

嵐/相葉雅紀/松本潤/二宮和也/大野智/
櫻井翔/クッキー/チョコ/ケーキ etc

2011年5月16日スタート
開始時53.5kg 24.8%
-1.7kg -0.6%
現在51.8kg 24.2%
あと1.8kg あと4.2%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

かおり
33歳 女性 
159.0cm 51.8s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

一覧へ

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 75.1s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 101.8s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!