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日記
2012年2月6日(月)
体重44.2kg
収支カロリー -971 kcal
摂取カロリー 650 kcal
消費カロリー 1,621 kcal

9時以降は食べない。

○

運動しない

○

入浴する

○

ダイエットをはじめて

21:52
体重44.2kg

実はこのサイトを利用する前からダイエットをしておりました。

44.7kgからのスタートと書いておりますが実際は50kgから

始めました。

最初の5日くらいは朝なし昼適当に少したべるくらいで夜普通に500くらい摂る感じの生活をし、それ以降は朝なし昼ジュースのみ夜食べる
という感じになり、日数が増えるごとに徐々に減らしていきました。

その段階を踏んだ減量のおかげでモチベーションをあげて

頑張る気持ちが継続されました。

今の体重44.2kgになり、痩せたなと感じています。

特にパソコンチェアに座るときお尻の骨が当たって少しゴツゴツって

感じがするなどです;

祖母からは、足と顔の肉が落ちたと言われます。

お腹回りもスリムになりました。

ただ、この体系をキープするには学校が始まったら

どのような食生活をすればよいのか微妙な所です(ーー;)


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25歳 女性 身長:157.0cm
18歳女 44.7kgからのstartですv

みなさんと共に頑張れたらと思います
2012年2月4日スタート
開始時44.7kg
-0.7kg
現在44.0kg
目標達成!!
目標44.0kg

 

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昨日
合計

 

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sabo
女性 
156.0cm 42.3s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.8s

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★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

MINZY
33歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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