日記
2012年2月6日(月)
体重44.8kg

夜7時以降は食べない!

○

風呂でマッサージ

○

ストレッチ

○

間食はなるべく避ける!

×

お菓子は食べない!

○

腹筋

○

脚ぱか

○

にゃおす

22:05
体重44.8kg

『朝』
・ごはん
・ヨーグルト
・納豆
・ラスク

『昼』
・牛乳
・パン
・じゃがいもサラダ
・味噌汁てきなの

『夜』
・ちらし寿司

『間』
・ラスク
・牛乳
・みかん


今日
最近仲のいい子が
ダイエット始めるって言いよるけ〜!

なんか
くやしい!やけ〜頑張る!!!!!!!!!


コメント
2012年2月6日 23:17
十分痩せてるから、あせらんで大丈夫だあ(●´ω`●
私は宮崎の陸上部OBです☆
頑張れ!!

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21歳 女性 身長:152.5cm
名前
翔平→りぃーちゃんに変更!

まぁ
自分なりに頑張るわーww

2011年8月20日スタート
開始時44.5kg
+0.3kg
現在44.8kg
あと2.8kg
目標42.0kg

 

今日
昨日
合計
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.8s

50代後半 女性 
152.5cm 47.6s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

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neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 58.9s

harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

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