日記
2012年2月6日(月)
体重56.1kg   体脂肪率32.9%

月に手をのばす

22:02
体重56.1kg  体脂肪率32.9%

2/6
ヨーグルト100g 65kcal
コーヒー 30kcal
ごはん100g 160kcal
鶏肉60g 65kcal
キャベツ80g 20kcal
卵 80kcal
ココア 50kcal
ごはん100g 160kcal
焼鳥 200kcal
切り干し大根 110kcal
→940kcal★


夜食べ過ぎちゃったかも


ちゃんと朝は7時に起きて、夜は1時には寝る生活習慣をつけよ



勉強も順調(・ω・)
模試の見直ししなきゃ


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20代後半 女性 身長:151.5cm
大学4年、ぬるおた

春から看護師になる予定(・ω・*)
それまでにBMI-22くらいにはなりたいっ


いちよう就活・卒論終了
あとは看護師・保健師の国試だけ!



彼氏さんとは中距離恋愛ちう
2011年9月5日スタート
開始時59.8kg   
-4.4kg
現在55.4kg 32.9%
あと4.8kg
目標50.6kg   

 

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.0s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.8s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 54.4s

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のんのん
40歳 女性 
156.0cm 60.0s

さくり
26歳 女性 
158.1cm 43.6s

ぴよこ
30代後半 女性 
161.0cm 66.0s

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