日記
2012年2月6日(月)
体重54.6kg   体脂肪率31.0%
収支カロリー -1,850 kcal
摂取カロリー 1,701 kcal
消費カロリー 3,551 kcal

腹筋50回やった?

未記入

足あげ30回やった?

○

お風呂でマッサージやった?

○

ストレッチやった?

○

家で1時間勉強した?

○

85点

21:56
体重54.6kg  体脂肪率31.0%




今日は楽しかった(^−^)
朝からずっっっっと笑ってましたww
ストレス発散したーー





っと思ったらちょっと嫌な事もあったけど。。
とりあえず楽しかった!!


勉強も頑張らないと。
でも家で2時間はちょっと厳しいからまずは
1時間からにします。無理しないようにー





今日は夜にヨーグルト食べてしっまた(-_-;)
反省。。



では(☆ω★)ノシ


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20代前半 女性 身長:158.0cm
今までで最高に太ってしまった
(+o+)

6月のライヴまでに少しでも痩せたいです!!
おしゃれをするためにも!
2012年2月4日スタート
開始時54.7kg 30.0%
-2kg +1%
現在52.7kg 31.0%
あと4.7kg あと6%
目標48.0kg 25.0%

 

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rion
女性 
158.0cm 52.2s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 49.9s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.9s

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★ナナ★
34歳 女性 
161.2cm 65.1s

MINZY
34歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代後半 女性 
157.0cm 65.0s

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