日記
2012年2月6日(月)
収支カロリー -1,644 kcal
摂取カロリー 1,247 kcal
消費カロリー 2,891 kcal

朝練の日以外は毎朝2駅歩く。

○

夜8:00以降は何も口にしない

○

0カロリー・黒酢炭酸以外のジュースは飲まない

○

塾の日は帰ってから食べない

○

家での夕飯は炭水化物を摂らない

×

朝ごはんはウォーキングしてから食べる

×

摂取カロリーは1200〜1300kcal

未記入

日記は毎日更新して1日を反省する

未記入

ダイエットお休みデーは2000kcal以内

未記入

生理の日以外は毎日半身浴or反復浴

未記入

お風呂上がりにストレッチする

未記入

毎食後トマトジュース200ml

未記入

無理!

21:48


今日は久々に学校があり、塾もありました。

授業2時間+自習2時間、計4時間勉強してきましたよー☆

糖いっぱい使えたかしら?笑


今一緒に塾通ってる友達と話してまして。


絶対現役で大学合格したい。


だからこの1年、多少無理してもしょうがないよねっていう話を。


無理しよう。

宇宙兄弟でも言ってたよね。

パパ、無理してね。

って。

ケンジの娘だっけ?

かぺーって言ってた子。


うん、無理しよう。

部活も勉強も死ぬほどしてやろう。


そして恋も。笑


いいね、“THE高校生”って感じで。



その恋をちょっとでも成功に近づけるため、とにかく痩せてやるぜ。

私が目標としているのはYUKIちゃんなので、YUKIちゃんがたしか46sとかだからそれくらいまで痩せる。


最近あんまり食事制限を辛く感じなくなったからもっとずっと続くように頑張ろ。


いつかコーチに痩せたねと言われるその日まで、、、笑


ってことで今日も帰ったら反復浴☆


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20代前半 女性 身長:154.0cm
恋するウサギちゃんの日記です。ゆっくり、でも必ず痩せます。
2012年1月31日スタート
開始時54.0kg   
-0.6kg
現在53.4kg 26.6%
あと6.4kg
目標47.0kg   

 

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.2s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.5s

ぷよぷよむー
女性 
153.0cm 54.9s

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セレナ
49歳 女性 
167.0cm 71.2s

★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

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