日記
2012年2月6日(月)
体重52.0kg
収支カロリー -1,680 kcal
摂取カロリー 400 kcal
消費カロリー 2,080 kcal

家でパン、お菓子食べん

未記入

カーヴィorビリー

未記入

ホットヨーグルト

未記入

×

○

○

○

○

○

○

○

2★6 520

21:25
体重52.0kg

今日の間食ゎ
17時
ドロリッチ(ちょっと)
甘納豆
イチゴ3つ
お菓子1つ


仕事帰ってきてからごはんまでに食べてしまう

ダメダメな自分おさらばしたいよ(/_;)


晩御飯ゎ絶対おなかいっぱい食べないでおこう(*'-')




晩御飯ゎ腹9分目って感じ(´・ω・`)

11時半まで寝ないぞ


コメント
 
 
2012年2月7日 15:10
私も夕飯を食べ過ぎちゃいます;
おやつ食べてないし…いっか☆みたいな(^_^;)

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20代後半 女性 身長:156.0cm
出来たことを誉めてあげよう(*^-^*)

4月までに49キロになる!!
2011年3月9日スタート
開始時52.0kg
+0.4kg
現在52.4kg
あと4.4kg
目標48.0kg

 

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昨日
合計

 

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きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.3s

かおり
33歳 女性 
159.0cm 51.8s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 51.7s

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のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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