日記
2012年2月6日(月)
体重52.2kg   体脂肪率25.8%

脚のエクササイズ(とりあえず3/27日まで続ける)

未記入

脚のマッサージ

未記入

○

○

○

○

○

○

○


[朝ご飯]
*菓子パン
*ホットココア
*ダノンビオ+シロップ

[昼ご飯]画像
*お弁当

[夜ご飯]
*お好み焼き
*お茶
*ちくわ(キュウリ入り)
*キュウリスティック


-----------------*


今日も踏み台昇降30分しました(。∀゜)!!
汗かくっ(-∀-b♪+゜.
ながら踏み台昇降ゎいいですね**
ちょっとお好み焼き食べ過ぎたかなぁと反省。
三食すべて食べ終わったあとで『控えたら後悔しなかったやろなぁ』って思う毎日←
これじゃ変わりませんね(⊃ロ`)泣泣

明日も頑張ろっ。
明日も←じゃなくて明日は←ですね(ノ∀)▼
でゎ。


コメント
2012年2月6日 21:50


踏み台続けてるんですね^^*
うちも頑張らないと ><
2012年2月6日 21:58

わたしもなんか運動しようかな><

後悔するのめっちゃわかります*
体重はかったあと
あれ食べなければもう少し減ったかも。。。とか
思う++
 
 
2012年2月7日 06:41

私も毎日後悔の日々。w
今日こそ今日こそって(´Д`;)

でも、いい加減変わらなきゃなぁ*
一緒に変わろうd(^^)
2012年2月7日 12:14
あくびちゃんっ☆
こんにちはあ( ´ ▽ ` )ノ
てか、13歳ーーー!若い!!!(((o(*゚▽゚*)o)))笑
良かったらお友達になってくださあい( ´ ▽ ` )ノ
お互いにダイエット頑張ろうね♪♪
 
 
2012年2月7日 20:30
食べ過ぎると後悔するよね・・・

コツコツがんばっていこう!!

コメントする


 


20歳 女性 身長:147.5cm
脱、でぶ。

-4kgに成功したものの、
油断してリバウンドしました。

2013こそは、45kgいってみせる。

痩せて人生変えてみせる。

ダイエット友達募集してます!
気軽にコメントください**

2013.0509~
野菜スープダイエット

二回目だけど、一回成功したから
またあの時みたいに痩せられるって信じて頑張る。


2011年12月12日スタート
開始時52.3kg   
+0.3kg
現在52.6kg 25.9%
あと7.6kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

40代前半 女性 
150.0cm 53.0s

くろねこ
43歳 女性 
150.0cm 50.0s

ブー
女性 
150.0cm 52.9s

一覧へ

 

なったん
29歳 女性 
161.0cm 65.5s

くるみ。
25歳 女性 
152.4cm 47.5s

まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!