ダイエット日記 > ぷれこさんのマイページ > 26日目
2012年2月6日（月）
体重57.5kg 夜8時以降は食べない。 |  | 腹七分目にする。 |  |
毎日20分以上は体を動かす。 | | 毎日、体重をはかる。 | |
野菜を取る。 | | 便を出す。 | |
間食はしないor一日、一回まで。 |  | 朝ご飯を抜かない。 | |
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深夜（2時ごろ）
・柿ピー
・魚肉ソーセージ1本
・クリームパン1個
・チョコレート2個
朝 なし
昼
・オムライス
・卵とじゃがいも炒め
夜
・おでん
・ご飯
間食
・柿ピー
・チョコレート1個
・バームクーヘン1カット
・カフェオレ1杯
・愛犬と散歩1時間
・踏み台昇降20分
・レッグマシーン1セット
コメント
  | 2012年2月7日 22:13 | |
| 毎日こまめなレコーディングお疲れ様です。 ところでおでんとお米の組み合わせは自分にとってなじみが無いんですが、どんな順番で食べるんでしょうか。出汁のしみた大根と白飯を一緒に頬張るとかですかね？ | ||
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