ダイエット日記 > むっちゃんさんのマイページ > じ〜〜〜んついに。。。
日記
2010年1月26日(火)

間食はしない

×

夜8時以降は食べない

○

コアリズムをする

×

スロートレをする

○

ぺったんこ体操をする

×

エアロバイク30分するか30分以上歩く

○

ストレッチをする

未記入

骨盤体操をする

未記入

今日は私の誕生日です。
ああもう年はいらないよね。どんどんと体がゆうことがいかなくなるのが怖いです。



菓子パン
コーヒー



オムライス

間食
チョコ小3こ
おかき小ふくろ
コーヒー(ブラック)



すし
すまし汁

間食
ケーキ
コーヒー(ブラック)

明日もいっぱい動きます。 (^^♪


コメント
2010年1月27日 09:07
おはようさん〜。

52歳〜
おめでとうさん〜♪

更に
ふぁいと〜♪

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50代後半 女性 身長:165.0cm
はじめまして。
ダイエットは挫折の連続です。今年こそはと思いつついつも
だめで終わってしまいます。
年だし、更年期もきているし、根性入れて頑張ります。
2010年1月7日スタート
開始時72.0kg 34.0%
-2kg ±0%
現在70.0kg 34.0%
あと15kg あと7%
目標55.0kg 27.0%

 

今日
昨日
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ぽよ
52歳 女性 
166.5cm 68.6s

ニッキ
女性 
167.0cm 68.2s

だぶとも
女性 
164.3cm 68.9s

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akky
30代後半 女性 
158.0cm 58.9s

ribon
30歳 女性 
170.0cm 58.1s

あんころもっちー
50代後半 女性 
160.0cm 59.0s

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