ダイエット日記 > ミキティさんのマイページ > 日記の決め事を作ってみた☆
日記
2010年1月26日(火)
体重59.0kg   体脂肪率31.0%

彼と仕事後会わない日は夜は抜き

×

肉は昼に食べる

×

お風呂もダイエットを考えながら入る

未記入

仕事中もダイエットを意識する

○

WIIFITを最低夜30分

未記入

日記の決め事を作ってみた☆

00:00
体重59.0kg  体脂肪率31.0%

ダイエットルールは今日の分は明日報告として食べたものとかと一緒に日記にまとめとして書くことにしてみた。

例えば今日は26日で言うと27日に26日の日報として入力して
27日の日記も27日に書いたりするが27日の日報は28日に入力することにしました♪


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40歳 女性 身長:162.0cm
彼と付き合い初めて2年。
この2年で10キロも太ってしまって、見た目はそうでもないけどこのままじゃいけないと思いダイエットを本気で開始しようと思ってます☆
2010年1月26日スタート
開始時58.0kg 25.0%
±0kg +4%
現在58.0kg 29.0%
あと10kg あと9%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
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30

 

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.6s

sara
女性 
160.2cm 59.0s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 58.2s

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42歳 女性 
152.6cm 58.8s

あかね
30代前半 女性 
159.0cm 53.8s

みく
20代後半 女性 
151.0cm 54.8s

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