日記
2010年1月26日(火)
体重65.3kg   体脂肪率33.7%

お菓子はなるべく食べない→食べるなら果物

×

飲み物は水orウコン茶

×

毎日ラジオ体操

○

毎日ストレッチ

○

食べすぎ

00:00

学校休んだからずっと
寝てたし、お腹すいちゃって
朝バナナトースト
間食バナナトースト&バナナ
昼学校に持ってくはずだった
お弁当

食べちゃったよー。。。
でも体重変わってなかった。。。
後からどうなるかが心配だね凹●


コメント
2010年1月26日 16:05
いっぱい食べた後に体重増えないと、
ある意味怖いですよね(笑

大丈夫ですよ♪
一緒に頑張りましょう↑↑

コメントする


 


20代後半 女性 身長:166.0cm
中3→55?
▽部活引退後
高1→74?
高2現在→66.1?
本気で頑張って
標準体重目指します。
2010年1月18日スタート
開始時66.1kg 33.7%
-0.1kg -2%
現在66.0kg 31.7%
あと8kg あと5.7%
目標58.0kg 26.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.4s

kei1645
女性 
165.5cm 66.7s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 63.6s

一覧へ

 

ribon
30歳 女性 
170.0cm 58.1s

未來
20代前半 女性 
154.4cm 54.1s

ゆたぽー
50代前半 女性 
159.0cm 51.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!