日記
2010年1月26日(火)
体重62.5kg

30分 ウォーキング

未記入

スクワット 体重回数

未記入

ロングブレス 1分×7回

未記入

腹筋 体重回数

未記入

○

○

○

クリーム玄米ブラウン
ブルーベリー味



朝 430には
起きたかったのに
600に起床

バイトの為に
620には
出なきゃ
間に合わないのに!!!


結局 ご飯は食べずに
10分遅刻してバイトへ


ヤバかった*笑*


準備もバタバタ
ノーメイク
ノーヘアセット


ふふー*笑*


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20代後半 女性 身長:162.0cm
7/15までに、64sになります(^^)/

DHCのフォースコリー飲んで
DHCのマイクロダイエット

筋肉もつけつつ痩せます★

頑張るぞ!
2010年1月25日スタート
開始時63.0kg
+5kg
現在68.0kg
あと16kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 66.7s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

ゆん
女性 
159.0cm 66.6s

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あかね
30代前半 女性 
159.0cm 53.8s

みく
20代後半 女性 
151.0cm 54.8s

ゆたぽー
50代前半 女性 
159.0cm 51.7s

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