日記
2010年1月25日(月)

夜は炭水化物を食べない

×

ウォーキング

×

腹筋

未記入

お菓子を食べない

×

過食をしない

○

1/25

00:00
体重83.7kg

朝:ご飯・味噌汁・納豆

昼:お弁当・カップラーメン(うどん)・サラダ

夜:ビール1缶・お菓子


ジムには顔を出したのですが、
急用が出来てしまい、
何もしませんでした(笑)

夕飯食べなかったのですが、
あまりにお腹が空いたので
お菓子投入!!泣

体重変わらなかったから良かった・・・


コメント
 
 
2010年1月26日 22:34
最近食べなくなりましたが、ダイエット開始一ヶ月ころは腹がへったらひたすら味付け海苔でした(笑
また買うようにしようかなぁ。
 
 
2010年1月27日 00:31
わーい^^
ありがとうございましたw!
お祝いの香水いいですね〜*
知らんがな!って(笑)

朝ご飯しっかり食べてらして偉いですね〜^^*
2010年1月27日 09:41
キャベ男さん

味付け海苔ですか!!
新しい発想ですね〜☆
最近味噌汁もいいんじゃないかなーって思えてきました!!
2010年1月27日 09:42
くみちゃん

シャネルのエゴイストを頂きました!!
匂いがきつくて翌日まで残ってますw

朝食べないと昼にほんと暴食してしまうので(><)

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34歳 男性 身長:175.0cm
いつもダイエットしても
リバウンドの繰り返し…

そろそろ頑張ろう!!

真面目に可愛い
彼女が欲しいんで(笑)

食事に気をつけて
頑張ります!!
2009年1月16日スタート
開始時95.5kg 35.0%
-2.2kg ±0%
現在93.3kg 35.0%
あと13.3kg あと25%
目標80.0kg 10.0%

 

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