ダイエット日記 > namiryoさんのマイページ > またまた食べてしまった
日記
2010年1月24日(日)
体重53.2kg   体脂肪率23.6%

朝バナナ!or プロテインダイエット!

未記入

腹筋・腕立て 20×3セット!

未記入

会社の朝と帰りは階段!(7階)

未記入

夜9時以降は食べない!

未記入

ジョギング20分以上 or ウォーキング!

未記入

仕事中、背筋ピーン!

未記入

○

○

○

×

○

×

またまた食べてしまった

00:00
体重53.2kg  体脂肪率23.6%

今日は娘のコンタクトの度数を変えに行ってきました。
どんどん目が悪くなっていて、メガネより見えないんですって(驚)
私は目が良いので・・・なんで??って感じなんですけど。
でも今の仕事になってから1.5あった右目の視力が0.8に。。。
メガネは似合わないので、これ以上下がらないようにしたいと思います。


フルーツグラノーラ
コーヒー


ネギ玉牛丼


ロールキャベツ 1個
キャベツサラダ
卵とワカメのお味噌汁


キットカット
うなぎパイ
揚げせんべい


コメントする


 


46歳 女性 身長:160.0cm
リバウンドしてしまったので、これからはリバウンドをしないダイエットを目標に。

まずは、50?目指して頑張ります!!
2008年10月13日スタート
開始時54.4kg 22.6%
-0.8kg +1.2%
現在53.6kg 23.8%
あと3.6kg あと3.8%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

かおり
32歳 女性 
159.0cm 53.6s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 56.1s

一覧へ

 

生涯9号(∪`ロ´)9
46歳 女性 
160.5cm 58.0s

してん
41歳 女性 
165.0cm 62.5s

タクミン2008
20代前半 男性 
152.0cm 50.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!