日記
2010年1月25日(月)
体重51.6kg   体脂肪率23.5%

ゆっくり食べる

○

20分以上:歩く

×

かかと上げ運動 50回

×

間食をしていない!(* ̄∇ ̄*)

×

お通じ

未記入

チョンダヨンで30分

未記入

×

○

*妊婦生活* 8週目 1/25

00:00
体重51.6kg  体脂肪率23.5%

う〜。便秘薬飲んでるのにまた便秘になってしまった〜(ノд≦。)
私と便秘の闘いはきっと一生色んな形で続くのだ〜!
だから、増加しててもあんまり気にしないでおこう(笑)普通の妊婦的には増加OKなみたいだし(^-^)
増加も7kgくらいまでにしたいなぁ〜。と、理想を語ってみたりしてw

つわりのせいなのかそーなのか、麺類が異様に好きになってしまった今日この頃。やっぱりツルツルしてて食べ易いからなのかなぁ〜。『初たまごクラブ』に「この時期はとにかく食べれる物を食べて栄養つけましょう」とか書いてあったし、まぁいいかな。

肝心のつわり?は今の所激しい変化はありませんが、お腹が減ると胃散が出て少し吐き気を催す事があったりもする。
が、これがウワサのつわりの始まりなのか!?

***********************
【ブランチ】
海鮮炒飯
フライドポテト 少し
チキンナゲット×2
キャベツサラダ
ブロッコリー
バナナ
いちご
【晩】
ざるそば
【間食】
ショートケーキ
【飲み物】
蕎麦茶
ウインナーコーヒー
ジャスミンティー
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日も1000kcal超えでしょうw

【運動】無し_| ̄|○


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46歳 女性 身長:160.5cm
**************

生涯9号(∪`ロ´)9です。ずーっと9号サイズの服で居続けるという意味のあえてのネームです(笑)
日記を付ける事によって日々の意識を高めていこうと思ってます!

**************
2008年10月6日スタート
開始時57.0kg 27.2%
+1kg +2.8%
現在58.0kg 30.0%
あと8kg あと10%
目標50.0kg 20.0%

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.7s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

すえピ
30歳 女性 
158.0cm 56.1s

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ゆうこ
30代後半 女性 
146.0cm 44.3s

sora
37歳 女性 
156.0cm 51.7s

milkcocoa
30代前半 女性 
147.0cm 50.0s

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