日記
2010年1月25日(月)
体重63.0kg

30分 ウォーキング

未記入

スクワット 体重回数

未記入

ロングブレス 1分×7回

未記入

腹筋 体重回数

未記入

今日は 旦那とガストで
ディナーしてきた

旦那は トリプルハンバーグ
私は 海鮮あんかけご飯


値段はどれもお手頃だから
日雇いバイトしてて
この間給料日だったので
値段は考えずに注文を決めて・・

・・・・決めらんない


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20代後半 女性 身長:162.0cm
7/15までに、64sになります(^^)/

DHCのフォースコリー飲んで
DHCのマイクロダイエット

筋肉もつけつつ痩せます★

頑張るぞ!
2010年1月25日スタート
開始時63.0kg
+5kg
現在68.0kg
あと16kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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29 30 31

 

るい
48歳 女性 
162.0cm 68.1s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

右側の仔猫
女性 
160.0cm 70.4s

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あかね
30代前半 女性 
159.0cm 53.8s

みく
20代後半 女性 
151.0cm 54.8s

ゆたぽー
50代前半 女性 
159.0cm 51.7s

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