日記
2010年1月25日(月)
体重50.0kg   体脂肪率24.5%

ショコ30分

○

腹筋50回

○

ストレッチ

×

マッサージ

×

ウォーキング8分

×

半身浴30分

○

すた〜と★!!

00:00
体重50.0kg  体脂肪率24.5%

はじめまして(´・ω・`)Harukaです。
これからダイエットするんですが、

可愛くなれるように
頑張りたいと思います(`・ω・´)!!

よかったら一緒に
頑張ってくれる友達募集です(^ω^ )えへ

朝――――――――――――――
おにぎり2個
―――――――――――――――
昼――――――――――――――
給食
―――――――――――――――
夜――――――――――――――
ごはん
煮魚
お味噌汁
(揚げはるまきがあったけど食べなかったよ\(^ω^)/)
納豆
―――――――――――――――

間食―――――――――――――
みかん4個
おにぎり1個
―――――――――――――――

今日は間食しちゃったよ(・ω・;)
ダイエットしよう!!って思ったのが
夜からだったもんで(^ω^ )えへ

明日はしないぞ\(^ω^)/!!


コメント
 
 
2010年3月25日 20:44
私も今日から始めましたぁ☆ミ

私も14歳です(-^□^-)

頑張ってくださぃ!!

良かったら
コメント待ってまふ♪

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22歳 女性 身長:157.0cm
一生懸命がんばって
可愛くなります!!\(^ω^)/
2010年1月25日スタート
開始時50.0kg 24.0%
±0kg +0.5%
現在50.0kg 24.5%
あと5kg あと2.5%
目標45.0kg 22.0%

 

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ハイネ
女性 
158.5cm 50.7s

沢町
52歳 女性 
157.0cm 51.5s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.8s

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あかね
30代前半 女性 
159.0cm 53.8s

みく
20代後半 女性 
151.0cm 54.8s

ゆたぽー
50代前半 女性 
159.0cm 51.7s

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