日記
2010年1月25日(月)
体重50.3kg   体脂肪率27.7%

週末は必ずウォーキング1時間以上

×

毎日腹筋50回

○

・・・

00:00
体重50.3kg  体脂肪率27.7%

体重が減りませーん・・・

でもあせらずに頑張らなきゃね〜

明日朝時間があればちょっと運動しようかな。

今日もボクシングエクササイズやった!!
いまから腹筋して寝る。

おやすみ〜


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20代前半 女性 身長:156.0cm
夏までに絶対やせる!!!
ビキニ着れるように頑張る!!!
2010年1月21日スタート
開始時50.0kg 23.0%
-0.2kg -1%
現在49.8kg 22.0%
あと5.8kg あと4%
目標44.0kg 18.0%

 

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いそしはん
29歳 女性 
156.0cm 52.4s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 50.5s

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未來
20代前半 女性 
154.4cm 54.1s

みく
20代後半 女性 
151.0cm 54.8s

ゆたぽー
50代前半 女性 
159.0cm 51.7s

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