日記
2010年1月24日(日)
体重62.2kg   体脂肪率31.8%

毎日体重計に乗る

○

21時以降は食べない

×

外に出て少しでも歩く

○

お酒を飲まない

×

5000歩以上歩く

×

さぼってました

00:00
体重62.2kg  体脂肪率31.8%

忙しかったのと、心が折れていて。。。書く気力がありませんでした。
無理せず気長に頑張りたいな。


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50代前半 女性 身長:156.3cm
10キロ痩せる!と目標を立てたので
ここに公開して頑張っていきたいと思います。
2010年1月14日スタート
開始時62.5kg   
-1.6kg
現在60.9kg 35.3%
あと8.4kg あと10.3%
目標52.5kg 25.0%

 

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157.0cm 58.4s

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