日記
2008年11月28日(金)
体重87.8kg

朝はバナナと水だけ!

×

昼はヨーグルト!

×

21時以降は食べない!

×

腰回し5分!

×

1日1回体重計に乗る!

○

間食は夕食前まで!

×

コアリズムやる!

×

夜勤・・・

00:00
体重87.8kg

動くけどその分食べちゃうなぁ・・・


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32歳 女性 身長:161.0cm
67キロまで痩せたものの・・・気付いたら98キロ・・・
3桁目前でかなり焦ってダイエット!
やっと88キロまで痩せたけどまだまだ道のりは長い・・・
元彼に対してダイエット成功させて後悔させるって決意しました♪
2008年11月24日スタート
開始時88.6kg 46.3%
-1.6kg ±0%
現在87.0kg 46.3%
あと32kg あと26.3%
目標55.0kg 20.0%

 

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