日記
2008年11月28日(金)
体重87.8kg

朝はバナナと水だけ!

×

昼はヨーグルト!

×

21時以降は食べない!

×

腰回し5分!

×

1日1回体重計に乗る!

○

間食は夕食前まで!

×

コアリズムやる!

×

夜勤・・・

00:00
体重87.8kg

動くけどその分食べちゃうなぁ・・・


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31歳 女性 身長:161.0cm
67キロまで痩せたものの・・・気付いたら98キロ・・・
3桁目前でかなり焦ってダイエット!
やっと88キロまで痩せたけどまだまだ道のりは長い・・・
元彼に対してダイエット成功させて後悔させるって決意しました♪
2008年11月24日スタート
開始時88.6kg 46.3%
-1.6kg ±0%
現在87.0kg 46.3%
あと32kg あと26.3%
目標55.0kg 20.0%

 

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あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 89.2s

くるみサラダ
女性 
159.0cm 86.2s

おかん
58歳 女性 
158.0cm 87.2s

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53歳 女性 
160.0cm 62.0s

ほっちゃま
23歳 女性 
154.7cm 50.9s

きよぼん
57歳 男性 
171.0cm 64.4s

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