日記
2010年1月24日(日)
体重56.6kg   体脂肪率26.6%

バンテージダイエットする!

未記入

寝る前にホットサワーを飲む!

未記入

A+B+Cの運動する!

未記入

8時以降は食べない!

未記入

1口で30回は噛む!

未記入

腹8分目!

×

間食Oor順番どおりに!

未記入

リンパマッサージする!

未記入

○

×

○

○

○

○

黒酢

00:00

携帯からの更新★


今日から黒酢ダイエットすることにします(^ー^)

なんか、黒酢にはアミノ酸とかクエン酸とかが入ってて脂肪燃焼にいいんだって!!

黒酢と水を1:7くらいで割って、食後に飲むの(^^)

どうなるかわかんないけど、できるだけ続けていきます☆


また夜に更新しま−す


コメント
2010年1月24日 15:06
黒酢ダイエットですかぁ
頑張ってくださいネっ!!

脂肪燃焼は大事ですよね
ダイエットゎ、やっぱり断続ですし♪


また来ま〜す★
2010年1月24日 15:15
ありがとうございます♪

そうですねー^^
継続が大切ですネ!

まってまーす★
 
 
2010年1月24日 21:57
登録してくれて
ありがと-ございます!

これから頑張りましょ-ね★!
 
 
2010年1月24日 22:53
もう試験!?(T_T)
やばー!!(;x;)!!
頑張ってね!!!

黒酢ダイエットって
いいんだ!?
うちもやろうかな(*・・*)

コメントする


 


24歳 女性 身長:160.0cm
こんにちわ^^
中3青春真っ盛りのめいです。
高校は決まったから
これから本気でダイエット
頑張ろうと思います☆

継続的に頑張って少しずつ痩せて最終的には−7キロ達成したい!!

ちなみにガッキー大好きです♪あんなふうになりたいけど、まずは周りの友達の体型になれるように頑張らないと!

応援よろしくお願いします☆

ダイエットしてる子達と仲良くなって一緒に頑張れるといいなーって思ってます★

初めての方でも気軽にコメしてくださいね♪
コメ返し必ず行きます(*^▽^*)


〜記録〜
★★目標『1ヶ月 −1.5kg』★★
1ヶ月目
57.2kg→56.4kg <−0.8kg>(×)
2010年1月22日スタート
開始時57.2kg 27.8%
-2kg -1%
現在55.2kg 26.8%
あと5.2kg あと4.8%
目標50.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.1s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

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未來
20代前半 女性 
154.4cm 54.1s

みく
20代後半 女性 
151.0cm 54.8s

ゆたぽー
50代前半 女性 
159.0cm 51.7s

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