日記
2010年1月24日(日)
体重64.8kg   体脂肪率33.0%

お菓子はなるべく食べない→食べるなら果物

○

飲み物は水orウコン茶

○

毎日ラジオ体操

○

毎日ストレッチ

○

00:00
体重64.8kg  体脂肪率33.0%

体重減ってた∩>ω<∩
少しずつ痩せてきて
嬉しい∩>ω<∩
ちゃんと食べたいもの
食べてるし∩>ω<∩
これからも頑張る∩>ω<∩

朝食べたもの
→ミニイチゴヨーグルト
→飲むチョコプリン(-_-)
→食パン一枚


コメント
2010年1月24日 11:16
初コメです(*^^)v

すごい順調に体重落ちてますね★
食べたいもの食べて、体重落ちるなんて羨ましいです


よかったら、あたしのところにも遊びに来てください♪

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20代後半 女性 身長:166.0cm
中3→55?
▽部活引退後
高1→74?
高2現在→66.1?
本気で頑張って
標準体重目指します。
2010年1月18日スタート
開始時66.1kg 33.7%
-0.1kg -2%
現在66.0kg 31.7%
あと8kg あと5.7%
目標58.0kg 26.0%

 

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ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 65.0s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 67.2s

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ribon
30歳 女性 
170.0cm 58.1s

未來
20代前半 女性 
154.4cm 54.1s

ゆたぽー
50代前半 女性 
159.0cm 51.7s

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