日記
2010年1月24日(日)
体重69.6kg

夜6時以降は食べない

×

お腹一杯に食べない

○

10分は運動する

○

むむむ

00:00
体重69.6kg

昨日は 基本&燃焼とカルディオパーティをしました

初めての45分だったからついていけないところも多々あり・・・

それよりも・・・ついつい和牛のタタキとビールを夜にやってしまってさぁ 大変><


夜ビール しばらく禁止です><

69kgが切れないもん

仕切りなおします


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40代前半 女性 身長:156.0cm
子供を二人産んで・・・なぜか増え続ける体重。。。このままじゃいけないと一念発起して今日から頑張ります^^
2009年9月5日スタート
開始時69.0kg   
-1.6kg
現在67.4kg 41.0%
あと15.4kg
目標52.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

ミルキー
41歳 女性 
155.0cm 64.8s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.7s

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YURie
女性 
166.5cm 55.7s

太っちょ社長
47歳 男性 
173.0cm 139.8s

みなタン
46歳 女性 
165.5cm 67.2s

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