日記
2008年11月28日(金)
体重54.8kg   体脂肪率31.4%

朝はバナナ+水

○

1日の摂取カロリー1380kcal

×

20時以降は食べない努力をする

×

0時台には寝よう!

×

15日目

00:00
体重54.8kg  体脂肪率31.4%

今日は、もうなんというか・・・
食べました。。。

何も言えません。。


コメントする


 


38歳 女性 身長:153.0cm
1年前は48キロだったこともあり・・・20代前半は46キロだったのに・・・
30を目前に、今度こそダイエットします!!
2008年11月15日スタート
開始時55.6kg 33.0%
-2.3kg ±0%
現在53.3kg 33.0%
あと6.7kg あと13%
目標46.6kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

キノコ
55歳 女性 
152.9cm 51.0s

ラウレア
30代後半 女性 
156.0cm 54.6s

asami
54歳 女性 
154.6cm 55.2s

一覧へ

 

めろたん@1日100g減!
25歳 女性 
158.0cm 48.7s

悸乃
女性 
147.8cm 42.6s

53歳 女性 
160.0cm 62.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!