日記
2010年1月23日(土)
体重50.3kg   体脂肪率22.7%

週末は必ずウォーキング1時間以上

○

毎日腹筋50回

○

パフェ

00:00
体重50.3kg  体脂肪率22.7%

今日はお昼にラーメンとパフェ食べちゃった〜

でも夜はエリンギともやしのみの料理にしたよ

それで今ボクシングエクササイズをやった!!

体重はちょっと増えたけど
明日も朝ウォーキングする。

朝はりんごを買ってこようかな〜

夜はキノコ中心にするつもり。


コメント
2010年1月24日 11:32
パフェ食べたい…←

あっ、どーも。
蘭那です★
初コメですね(*^^)v


朝からウォーキングしてるなんてすごいですネっ!!


ダイエット頑張りましょうね★

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20代前半 女性 身長:156.0cm
夏までに絶対やせる!!!
ビキニ着れるように頑張る!!!
2010年1月21日スタート
開始時50.0kg 23.0%
-0.2kg -1%
現在49.8kg 22.0%
あと5.8kg あと4%
目標44.0kg 18.0%

 

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ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

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30代後半 女性 
158.0cm 49.4s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.8s

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未來
20代前半 女性 
154.4cm 54.1s

みく
20代後半 女性 
151.0cm 54.8s

ゆたぽー
50代前半 女性 
159.0cm 51.7s

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