日記
2010年1月23日(土)
体重51.3kg   体脂肪率20.1%

腹筋33回頑張る!

○

よく噛んで食べる!

○

おかしは食べ過ぎない!

×

ストレッチをする!

未記入

毎日体重を計る!

○

お風呂に20分つかる!

未記入

Diet diary2

00:00
体重51.3kg  体脂肪率20.1%

l月23日(土)

体重は昨日の体重です(っ゚Д゚;)っ

痩せったwww←!!!

なんで痩せたのか曖昧だけど、たぶん
体育のマラソンが効いたのだと…(´・ω・`)

今日も増えてないといいな〜☆

最近、みんなに太いな〜とか丸いとか
よく言われるな(;ω;)↓

知ってるけどへこむww(涙)

recording

朝→ サンドウィッチ 4枚 ヨーグルト みかん
ビスケット 5枚

昼→ おにぎり2個 ハイチュー9個

晩→ チキンカツ サラダ ご飯 みかん ヨーグルト

食べ過ぎた(っ゚Д゚;)っ

あしたはあんまり食べないっす!!


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20代前半 女性 身長:158.0cm
目標体重になるまであきらめない!

健康的に痩せるように頑張りたいです(;ω;)
2009年10月31日スタート
開始時54.0kg 22.0%
-2.7kg -1.9%
現在51.3kg 20.1%
あと6.3kg
目標45.0kg   

 

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ハイネ
女性 
158.5cm 49.5s

のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 52.7s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 53.5s

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☆寿☆
39歳 女性 
160.0cm 68.0s

あやぽん
28歳 女性 
153.7cm 50.6s

MiMi*
25歳 女性 
157.0cm 63.5s

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