日記
2010年1月23日(土)
体重93.8kg   体脂肪率37.4%

8時以降は何も食べない

○

規則正しい生活を送る

○

やっと

00:00
体重93.8kg  体脂肪率37.4%

10年前、高校3年の時の体重に戻った

ダイエットを始めて3ヶ月で−15kg

服のサイズも4LからLLに変化

もう少し頑張ろう


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


30代後半 女性 身長:164.0cm
ヨロシクお願いします
2010年1月23日スタート
開始時94.0kg   
-0.2kg
現在93.8kg 37.4%
あと43.8kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 91.9s

アム
28歳 女性 
165.0cm 92.0s

☆ゆずゆず☆
40歳 女性 
165.0cm 95.0s

一覧へ

 

未來
20代前半 女性 
154.4cm 54.1s

みく
20代後半 女性 
151.0cm 54.8s

ゆたぽー
50代前半 女性 
159.0cm 51.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!