ダイエット日記 > 雛さんのマイページ > 《*>ω<o美意識向上計画☆リミットまで後67日》
日記
2010年1月23日(土)
体重47.0kg   体脂肪率16.6%

レッグマジック1分♪

未記入

セルローラー両足1分づつ♪

未記入

朝30分電動足こぎ♪

未記入

小顔体操1分♪

未記入

○

○

○

○

×

○

《*>ω<o美意識向上計画☆リミットまで後67日》

00:00
体重47.0kg  体脂肪率16.6%

☆*:;;;;;;:*★*:;;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*:;;;;;;:*☆

おはようございますヾ(*´∀`*)ノ

只今買いもの帰りです!

朝食べた物から…覚えてるかな〜

☆朝☆

ご飯 150キロ?
子持ちめかぶ 50キロ?
チーズ入り卵焼き 100キロ?
紅茶
青汁

★300キロ?

☆昼(外食)☆

豆乳グラタン 290キロ?
きのこサラダ 40キロ?
マグロととろろ丼2口 50??
試食 20??

★400キロ?

☆間食☆

ビタミンレモン 100キロ?
焼き芋1切れ 100キロ?

★200キロ?

☆*:;;;;;;:*★*:;;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*:;;;;;;:*☆

☆夕食☆

ご飯 100キロ?
人参や里芋やきのこ類の煮物 50??
ししゃも3匹 60キロ?
チョコレートスパークリング 50??

☆お風呂上がり☆

豆乳 100キロ?
緑効青汁

分けて飲んだヾ(*´∀`*)ノw

豆乳青汁をすると
?高くて気軽に飲めないので

最近は、お湯をチン!して
青汁かき混ぜ〜
パルスイートさらさら…

これで飲んでます^^

10?カロリーくらいだし甘くて美味しいよ♪

これで野菜食べなくてもOK!(ぉぃ

☆*:;;;;;;:*★*:;;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*:;;;;;;:*☆

明日はめっちゃ朝早いので早めに寝ます〜
みなさまおやすになさいませ(*´ω`*)ノ

☆*:;;;;;;:*★*:;;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*:;;;;;;:*☆


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26歳 女性 身長:163.0cm
理想の体型なってやる!

?ダイエットをすると
必ず痩せていく

?完璧主義なA型の為、
途中までくるとストレスが爆発
結果過食

?精神的に全て崩れて
ひたすら食べる

?太った自分を見て
気分が落ち込む

?もう一度ダイエットを決意

こんな事を繰り返してる
σ(*'ω'*)ですが
ストレスをためない方法を
日々模索中

ダイエットをするか
美味しいものを食べまくるか

適度に食べればいいのに、
どっちか極端にしか
出来ないという

精神的に
強くなりたいです(`・ω・´)

漫画家を目指しているので
ちょくちょく話が出てきます..
2009年3月14日スタート
開始時45.0kg 17.0%
±0kg ±0%
現在45.0kg 17.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.0kg 17.0%

 

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窓子
40代前半 女性 
160.0cm 47.4s

まいろん
40代前半 女性 
160.0cm 45.5s

dolce
40代前半 女性 
162.0cm 45.9s

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みずきち(^ω^)!
24歳 女性 
160.0cm 55.0s

れいあん
24歳 女性 
146.0cm 46.4s

mi
20代後半 女性 
162.5cm 53.0s

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