日記
2010年1月23日(土)
体重44.4kg

夜8時以降食べない

×

買い食いしない

○

二の腕マッサージやる

○

朝起きたら水を飲む

○

全身鏡を見る(細く見えないやつで)

×

腹八分

×

間食しない

×

ビタミンB,C,ケール青汁を飲む

○

姿勢を正す

×

///

00:00
体重44.4kg

間食がやばい
・ぜんざい×三杯
・ディナーロール一個
・切れてるチーズ一枚
・豆乳
・牛乳

これはやせれないよね
言うだけでやんないからいけないんだと思います。
意識低いなー
どうにかして本気モードに持っていかなければ
たとえば、
恋愛とかね。


コメントする


 


24歳 女性 身長:152.0cm
高一女子、食べ盛り。
努力します…
2009年11月7日スタート
開始時43.8kg   
+0.6kg
現在44.4kg 24.0%
あと4.4kg
目標40.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ミニオン
女性 
151.0cm 44.1s

まま
51歳 女性 
151.0cm 46.6s

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.7s

一覧へ

 

あお
20代後半 女性 
156.8cm 44.6s

ロゼ
34歳 女性 
162.0cm 54.3s

こりん
31歳 女性 
159.0cm 50.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!