日記
2010年1月23日(土)

食べた物を記録する

○

一日8000歩以上歩く

未記入

食べ過ぎたら次の食事で調整する

未記入

カーヴィーダンス

未記入

JOBAをする

未記入

お通じ

未記入

×

×

The 51st day

00:00
体重57.5kg

ここ二日 外食していたのになぜか減ってきています(?_?)
今日は出かけるのでたくさん歩いてきます(^^♪


朝 クリームボール 230cal
紅茶

昼 ゆで卵 80kcal お好み焼き1/4 150kcal




おやつ クッキー3枚 120kcal コーヒー

夕飯 シチュー小さなボウル1杯 200kcal
オムライス半分 250kcal

おせんべい 2枚 70kcal

Total 1100kcal



今日は10000歩以上歩きましたー。


コメントする


 


43歳 女性 身長:156.5cm
はじめまして☆

2009年12月からこちらでレコーディングをやっていました。60.8kgから半年で56kgまで落ちましたが、その後環境が変わり、記録もしなくなり、気づくと1年半後にはまた戻ってきていました:(
再スタートでがんばります☆


2009年12月3日スタート
開始時61.8kg
±0kg
現在61.8kg
あと8.3kg
目標53.5kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

ののか
30代後半 女性 
159.0cm 63.1s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

あきぼん
25歳 女性 
154.3cm 64.3s

一覧へ

 

サトリーヌ
39歳 女性 
162.4cm 55.6s

ぽんすー
20代前半 女性 
155.5cm 52.0s

ゆーちゃむ
20代前半 女性 
158.1cm 47.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!