日記
2008年11月30日(日)
体重44.2kg   体脂肪率22.6%

朝食後の体重測定

未記入

お風呂前の体重測定

未記入

便通

×

筋トレ最低10回

×

暴食しない

×

プラス思考

×

EMS

×

○

.

00:00
体重44.2kg  体脂肪率22.6%


ロールパン 1個
コーヒー


サーモンとほうれん草のクリームスパゲティ 4分と3(過食)
烏龍茶


ビーフシチュー
ステーキ 1切れ
エビフライ 1切れ
(過食)

夜の体重
44.1kg


小食なのを責められました。
こっちに来てから頑張って限界以上に食べてるのに。
食べるものもも生活ペースも全部合わせてるのに。
自分はビール飲んだり高いステーキ食べたりしてるのに何で私だけ何もかも我慢しなきゃならないの?
なのに朝だけ少ないし。意味分からん。
死にたい。何もしたくない。家政婦じゃねぇっつーの。早く地元に帰ってバイト再開したい。


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30歳 女性 身長:154.0cm
ストレス→過食→鬱→無気力→それまでしていた運動をスッパリ辞める→太る→ストレス…の悪循環。
半年ぶりにあった後輩に「ヤバイよ」と言われてしまいました。
目標は18歳の頃の体型です。
2008年9月28日スタート
開始時46.3kg 25.0%
-1.1kg -0.9%
現在45.2kg 24.1%
あと2.2kg あと6.1%
目標43.0kg 18.0%

 

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梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

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151.0cm 44.5s

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Eiji@k
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