ダイエット日記 > ぷぅ子さんのマイページ > アカンやろ・・・こんなんじゃ・・・
日記
2008年11月30日(日)
体重63.7kg   体脂肪率36.0%

カーブス週3回通う!

×

W炭水化物しない!

×

夜7時以降は食べない!

○

間食、お酒は控え目に!

○

よく噛んでゆっくり食べる!

○

アカンやろ・・・こんなんじゃ・・・

00:00
体重63.7kg  体脂肪率36.0%

ほんの3年前までは今より10キロ近く
軽かったんだけど・・・

ストレス太りなんて甘えてちゃアカンねっ(汗)


朝ごはん☆ 10時 コーヒー一杯

昼ごはん☆ 12時半 シーフードヌードル、ご飯半膳

晩ごはん☆ 5時半 お鍋(白菜、水菜、餃子、ウィンナー
     肉団子、ラーメン4分の1)


コメント
2008年11月30日 11:53
今日からですねっ★!
一緒に頑張がんばりましょ〜っ【b・Å・´*】ネッ笑
ゆじゅ
2008年11月30日 22:05
こんばんは!

運動しながら頑張るってエライ!
ストレス溜めずに楽しみながら←私のモットー(笑
一緒に目標目指してダイエット頑張りましょう〜!

コメントする


 前の日記    次の日記 

 


40代後半 女性 身長:158.7cm
産後・・・あれよあれよという間に増えてしまった体重。
何度かダイエットに挑戦して落としてはリバウンドの
繰り返しで代謝も悪くなっちゃった((+_+))
12月1日からカーブスにも入会して、運動しながら
頑張っていこうと思ってます!
2008年11月30日スタート
開始時63.7kg 36.0%
-0.2kg ±0%
現在63.5kg 36.0%
あと13.5kg あと10%
目標50.0kg 26.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年8月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

sakurako
40代前半 女性 
157.0cm 64.3s

たれ。
51歳 女性 
158.0cm 64.0s

ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

一覧へ

 

なっちゃん
27歳 女性 
161.4cm 44.2s

Jullia
45歳 男性 
162.0cm 68.4s

あや
女性 
161.2cm 61.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!