日記
2010年1月23日(土)
体重58.5kg

腹筋100回、足上げ200回する事

未記入

一週間に一回一食食べたいものを食べる

未記入

正拳突き100回

未記入

○

○

×

○

○

筋肉痛

00:00
体重58.5kg

ビリー続けているうちに物凄い筋肉痛になりました。
なので今日はビリー半分やって後は半身欲。
なんかいつもより汗かかないなぁっと思い
体重計に乗ったら58.5?痩せました。
でも汗があまりかかないのは昨日からピル飲み始めて
それが原因なのか解りませんが・・・
朝食はそうめん、コーヒー2杯に紅茶1杯
ナイシトール6錠、カロリミット4錠。
セルローラー、テンテンベルトもしました。
とにかく筋肉痛が酷いので・・
_________________________________________
お昼は朝と同じそうめん・・・
っと言っても親鳥と玉葱でだしをとった汁。
親鳥も食べちゃいます。。
高カロリーまではいかないと思うけど
450カロリーかと思います。
しかも朝より量が多いです;
夕飯を抜こうかとおもいます。

あと、今日はなんとなく食べすぎた
気がして爪先立ちでお腹に力をいれながらウォーキング
1.5キロ位歩きました。。
夜はホント食べないようにします。
あとバスキュットというのが半身浴に効果が
あるらしく今日注文しました。
届くのが凄い楽しみです♪


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女性 身長:158.0cm
精神科に通っていて
精神科から出される薬の副作用で
5ヶ月で10kgも太ってしまいました。
精神科の薬の副作用のせいでホルモンバランスも崩れ
生理が来なくなりピルを産婦人科で処方され
余計太りやすい体質になってしまい
どんどん太っていってしまっています。
食事は本当にお菓子は好きじゃないので食べないし
そんなにバクバク食べる方ではないのですが・・・
頑張って元の体重に戻そうと思っています。

産まれた時からヲタクでした。
家の母親が経営するヲタショップに生まれずーっとヲタヲタでした。
チャットレディーのお仕事ちらほらしてたりソフトバンクの事務職を転々と働いたり色々です。
現在は引越ししてかなり都会だと思うとこで暮らしてます。
(実家が田舎だったので・・・)
引越し…というか一人暮らし何回目なんだろうか…。
実家暮らししたり一人暮らししたりと色々…。
2009年2月11日スタート
開始時57.8kg   
+2.9kg
現在60.7kg 27.5%
あと12.7kg
目標48.0kg   

 

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昨日
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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

ののか
女性 
159.0cm 63.5s

みさプー
29歳 女性 
155.1cm 59.0s

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ぽにゃん
20代後半 女性 
157.0cm 49.8s

けいさん
25歳 女性 
162.0cm 54.6s

ぱんぷきん
28歳 女性 
155.0cm 55.0s

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