筋肉痛

2010年1月23日（土）

体重58.5kg

腹筋１００回、足上げ２００回する事		一週間に一回一食食べたいものを食べる
正拳突き１００回

00:00

体重58.5kg

ビリー続けているうちに物凄い筋肉痛になりました。
なので今日はビリー半分やって後は半身欲。
なんかいつもより汗かかないなぁっと思い
体重計に乗ったら５８．５?痩せました。
でも汗があまりかかないのは昨日からピル飲み始めて
それが原因なのか解りませんが・・・
朝食はそうめん、コーヒー２杯に紅茶１杯
ナイシトール６錠、カロリミット４錠。
セルローラー、テンテンベルトもしました。
とにかく筋肉痛が酷いので・・
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お昼は朝と同じそうめん・・・
っと言っても親鳥と玉葱でだしをとった汁。
親鳥も食べちゃいます。。
高カロリーまではいかないと思うけど
４５０カロリーかと思います。
しかも朝より量が多いです；
夕飯を抜こうかとおもいます。

あと、今日はなんとなく食べすぎた
気がして爪先立ちでお腹に力をいれながらウォーキング
１．５キロ位歩きました。。
夜はホント食べないようにします。
あとバスキュットというのが半身浴に効果が
あるらしく今日注文しました。
届くのが凄い楽しみです♪

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murasan

女性身長：158.0cm

精神科に通っていて
精神科から出される薬の副作用で
５ヶ月で１０ｋｇも太ってしまいました。
精神科の薬の副作用のせいでホルモンバランスも崩れ
生理が来なくなりピルを産婦人科で処方され
余計太りやすい体質になってしまい
どんどん太っていってしまっています。
食事は本当にお菓子は好きじゃないので食べないし
そんなにバクバク食べる方ではないのですが・・・
頑張って元の体重に戻そうと思っています。

産まれた時からヲタクでした。
家の母親が経営するヲタショップに生まれずーっとヲタヲタでした。
チャットレディーのお仕事ちらほらしてたりソフトバンクの事務職を転々と働いたり色々です。
現在は引越ししてかなり都会だと思うとこで暮らしてます。
（実家が田舎だったので・・・）
引越し…というか一人暮らし何回目なんだろうか…。
実家暮らししたり一人暮らししたりと色々…。

2009年2月11日スタート