日記
2010年1月23日(土)
体重69.6kg

夜6時以降は食べない

○

お腹一杯に食べない

○

10分は運動する

○

なかなか・・・

00:00
体重69.6kg

昨日は 基本&燃焼と腹筋ジャムこなしましたー

体重が増えてる・・・まぁ400gは増減しやすいけど

けどけど 増えてるとやはり凹みます

それでも3ヶ月運動しつづければきっと成果が見えてくるさ〜

頑張れワタシw


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40代前半 女性 身長:156.0cm
子供を二人産んで・・・なぜか増え続ける体重。。。このままじゃいけないと一念発起して今日から頑張ります^^
2009年9月5日スタート
開始時69.0kg   
-1.6kg
現在67.4kg 41.0%
あと15.4kg
目標52.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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ガイア
女性 
157.0cm 65.1s

ふく
50代前半 女性 
155.0cm 66.8s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.9s

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YURie
女性 
166.5cm 55.7s

太っちょ社長
48歳 男性 
173.0cm 139.8s

みなタン
46歳 女性 
165.5cm 67.2s

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