日記
2008年11月30日(日)
体重57.9kg   体脂肪率25.6%

半身浴40分

×

夜8時以降食べない

○

おなかのマッサージ

×

朝、体重計に乗る

○

久しぶり

00:00
体重57.9kg  体脂肪率25.6%

体重計復活


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女性 身長:163.0cm
3年前に10キロのダイエットに成功。それからじわじわリバウンドして、もう少しでダイエット前の体重に戻るってとこまで来たときに危機感を感じ、今度は方法を変えてダイエット再開・・・・現在、1か月で3キロ減。。。。あと5キロがんばります
2008年11月8日スタート
開始時57.8kg 27.0%
+0.1kg -1.4%
現在57.9kg 25.6%
あと4.9kg あと5.6%
目標53.0kg 20.0%

 

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