ダイエット日記 > *えみち*さんのマイページ > 1月おわりー(´・ω・`)
日記
2012年1月31日(火)

毎日diet日記書く

○

20時以降食べない!

○

間食しない!

○

半身浴する!

○

足パカ50回!

○

くびれ大作戦

○

足マッサージする

○

1月おわりー(´・ω・`)

11:37
体重51.5kg  体脂肪率23.5%

早いなぁ(´_ゝ`)

ウォーキング30分

朝からモツ煮込み
食べて体が臭い気する
((((゜д゜;))))

みなさんごめんなさい
美味しかったです。笑


ご飯、味噌汁、
モツ煮込み、鮭の粕漬け
、サラダ、かぼちゃ


夕方
お弁当、マックポテトL
、しゃかしゃかチキン

明日ゎ早起き!
はやく帰って寝たい!


明日休みだから
頑張るまん\(^^)/

帰ったらとりま腹筋

*えみち*


コメント
2012年1月31日 12:03
今日も頑張りましょう(^^)

生理不順だと妊娠とかマジ怖いですね(>_<)
常に不安でそれで生理遅れてって悪循環ですよね(´Д` )
彼は避妊してくれないんですか??
 
 
2012年1月31日 15:05
モツ煮大好き☆
旦那はガム食べてるみたいって言って食べたがらないけど(・・;)

豆乳は基本毎日だけど、生理から排卵までの約2週間だけでも、効果あったよ☆
2012年1月31日 16:45

らっこさン▼

やばーひ\(^^)/

ちょーぃぃことききました
(´_ゝ`)!2週間
がんばります\(^^)/

とりま、生理くること
いのりまーす(´・ω・`)

2012年1月31日 16:59

めぐたン▼

まぢ悪循環ですー
(´・ω・`)

してくれませーん
(´_ゝ`)くそ

絶対に←←←←笑

コメントする


 


27歳 女性 身長:162.0cm
目標体重まで頑張ります
デブ脱出!!
健康的に細くなってやる
(´_ゝ`)

恋も勉強も仕事もダイエット
もぜーんぶ、がんばるぞ


よかったら、コメント
してください

しっぽ振って喜びます

*えみち*
2010年3月30日スタート
開始時54.0kg 27.0%
-2kg -4%
現在52.0kg 23.0%
あと4kg あと3%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

けるる
47歳 女性 
159.4cm 50.0s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.3s

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 52.8s

一覧へ

 

ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 70.6s

mytake
50歳 女性 
153.0cm 40.0s

七飯
25歳 女性 
167.0cm 57.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!