日記
2012年1月31日(火)
体重51.3kg

脚マッサージ

未記入

晩酌禁止

未記入

半身浴

未記入

18時以降お菓子禁止

未記入

足パカ10回×2セット

未記入

お通じ

未記入

エアチャリこぎ50回

未記入

無駄に動く

未記入

お尻歩き

未記入

雑誌読む

未記入

悪いクセ。

10:01
体重51.3kg



昨日は早番☆


夜ご飯はあんかけ焼きそばに骨付きチキン☆


そして缶ビール!!


夜ご飯後もテレビみながらクラッカー9枚にカントリーマアム3枚!!


そしていつの間にか寝てました!(笑)化粧も落とさないで!


結果、体重増加〜




なんか早番の日の夜って晩酌することが多いんだけど、家ビールはすぐ眠くなるの(´`)


これ悪いクセ!!


晩酌は気を付けなきゃ!!



あー痩せたい。


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20代後半 女性 身長:156.5cm
憧れだったアパレル販売員になることができました★
8月までに−5kgダイエットは成功ならず…
年内に45kg目指して頑張ります!
下半身でぶなので美脚なりたいです!
2011年12月12日スタート
開始時50.0kg
-1.9kg
現在48.1kg
あと3.1kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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りん
51歳 女性 
156.0cm 50.6s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.4s

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くるみ。
24歳 女性 
152.4cm 48.0s

まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

あち
35歳 女性 
147.0cm 44.3s

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