日記
2012年1月31日(火)
体重53.4kg

水を飲む

未記入

間食しない

未記入

夜は炭水化物は無し

未記入

早く寝る

未記入

スクワット

未記入

腹筋

未記入

週2回ジムに行く

未記入

よく噛んで食べる

未記入

53.4kg

09:02
体重53.4kg


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30代前半 女性 身長:163.0cm
49キロになって自分に自信をつける!
2012年1月22日スタート
開始時54.0kg
-0.4kg
現在53.6kg
あと4.6kg
目標49.0kg

 

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九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.4s

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 53.0s

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sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.2s

セレナ
48歳 女性 
167.0cm 70.3s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

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