日記
2012年1月31日(火)
体重80.0kg   体脂肪率29.0%

80.0kg   29.0%

08:25
体重80.0kg  体脂肪率29.0%


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47歳 男性 身長:174.5cm
こんにちは。世界中の皆様に愛を、ぱらととです。
2011年も残すところあとわずか、そろそろ来年の豊富についてあれこれ語る季節ですね。私の場合、ズバリ、ダイエット! 3年ほど前、10kgのダイエットに成功したのですが、仕事の忙しさにかまけて不摂生しているうちに、ほとんど以前と同じくらいの体重に戻ってしまいました。もう一度 、元(?)の体を取り戻すべく頑張るぞ!
2011年12月25日スタート
開始時82.0kg 27.1%
-2.4kg +2.4%
現在79.6kg 29.5%
あと9.6kg あと6.5%
目標70.0kg 23.0%

 

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mariji
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176.0cm 78.2s

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174.0cm 80.2s

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くるるん
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27歳 女性 
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カフェオレ*
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154.0cm 49.0s

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